प्रतिदिन प्रातः काल - सुबह जल्दी उठने के 10 बेहतरीन टिप्स How to Wake Up Early Morning Daily in Hindi हम में से बहुत से लोग सुबह जल्दी उठना चाहते हैं परंतु उठ नहीं पाते। सुबह जल्दी उठने के बहुत से फायदे हैं। सुबह उठकर हम व्यायाम, भ्रमण करने जा सकते हैं, हम पढ़ाई कर सकते हैं, घर की सफाई कर सकते हैं, पानी की मोटर चलाकर टंकी में पानी भर सकते है। डॉक्टर्स का कहना है कि सुबह … [Read more...]
दौड़ने के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं? Health Benefits of Running in Hindi
दौड़ने के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं? Health Benefits of Running in Hindi दौड़ना Running / जॉगिंग Jogging व्यायाम करने का सबसे आसान तरिका है। चाहें बच्चे हो या बड़े या फिर बूढ़े लोग हर कोई दौड़ लगा सकता है और यह स्वास्थ्य के लिए भी बहुत ही लाभदायक होता है। ज्यादातर लोग मानते हैं दौड़ने से आप स्वस्थ रह सकते हैं पर लोग दौड़ने के लिए आलास करते हैं। इसलिए आज हम आपको दौड़ने के Health … [Read more...]
