बॉडीबिल्डिंग, जिम पर कोट्स व स्लोगन Bodybuilding and Gym Quotes in Hindi

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बॉडीबिल्डिंग करना सभी को पसंद होता है। आजकल हर युवा चाहता है कि उसकी बॉडी फिट हो, आकर्षक लगे। उसके पास सिक्स पैक ऐब्स हो। उसकी मसल मजबूत और खूबसूरत बने। पर बॉडी बिल्डिंग का काम इतना भी आसान नहीं होता है। इसमें जिम में घंटों पसीना बहाना पड़ता है। बहुत मेहनत करनी पड़ती है।

बॉडीबिल्डिंग, जिम पर कोट्स व स्लोगन Bodybuilding and Gym Quotes in Hindi

इस लेख में हम आपको विश्व के कुछ प्रसिद्ध बॉडीबिल्डर के विचारों के बारे में बताएंगे। उन्होंने बॉडीबिल्डिंग को लेकर क्या टिप्स दी है हम आपको बतायेंगे-

1.“Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift heavy ass weights!”
बॉडीबिल्डर तो हर व्यक्ति बनना चाहता है पर जिम में जाकर मेहनत कोई नहीं करना चाहता – Ronnie Coleman.

2.“It took me 20 years of hard training to get the physique I have today। What you need is what I had – belief in yourself!
मुझे अपनी बॉडी बनाने में 20 साल तक कड़ी मेहनत करनी पड़ी। अच्छी बॉडी बनाने के लिए खुद में विश्वास होना चाहिए – Branch Warren

3. I hated every minute of training, but I said, don’t quit। Suffer now and live the rest of your life as a champion.”
मैं अपनी ट्रेनिंग से नफरत करता था, पर मैं कहना चाहता हूं कि मेहनत करते रहे। इसे छोड़े नहीं। बर्दाश्त करते रहे और एक दिन आप चैंपियन बन जाएंगे। – Mahummad Ali

4. I’m addicted to exercising and I have to do something every day।
मैं व्यायाम का आदी हूँ और मैं हर दिन कुछ न कुछ ज़रूर करता हूँ। – Arnold Schwarzenegger

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5. My body is like breakfast, lunch, and dinner। I don’t think about it, I just have it.
मेरा शरीर ही मेरा नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात के खाना है। मैं इसके बारे में सोचता नहीं, मैंने इसे सिर्फ पाया है। -Arnold Schwarzenegger 

6.It’s simple, if it jiggles, it’s fat.
इस बात को समझना आसान है। यदि आप का शरीर थुल थुल है तो यह वसा है।

7.Bodybuilding is much like any other sport। To be successful, you must dedicate yourself 100% to your training, diet and mental approach. बॉडीबिल्डिंग का काम किसी खेल को खेलना जैसा है। सफल होने के लिए आपको अपना 100% ट्रेनिंग, भोजन और मानसिक एप्रोच में देना होगा।

8.“A bodybuilder is a sculptor who carries with him his own material।”
एक बॉडी बिल्डर एक मूर्तिकार की तरह होता है जिसके पास खुद का मटेरियल होता है  — Serge Nubret

9.“ As your bodybuilding aims become higher, obviously you have to work harder, until, believe it or not, you are performing from 20-30 sets of both biceps and triceps three workouts per week।” 
अच्छी बॉडी बनाने के लिए आप को धीरे-धीरे और मेहनत करनी होगी। हर हफ्ते आपको 20 30 बाइसेप्स और ट्राइसेप्स के 3 सेट लगाने होंगे — Reg Park

10.“ Bodybuilding is an art, your body is the canvas, weights are your brush and nutrition is your paint। We all have the ability to turn a self-portrait into a masterpiece.”
बॉडी बनाना एक कला की तरह है। आपका शरीर कैनवस की तरह होता है। वजन ब्रुशकी तरह होता है और पोषक आहार पेंट की तरह होता है। यह हमारे हाथ में है कि इन सभी चीजों से बेहतर चित्र कैसे बनाया जाए जोकि अपने आप में मास्टर पीस बन जाए। — Kai Greene

11.“Bodybuilding is not only a sport but first an ART।” 
बॉडी बिल्डिंग करना कोई खेल नहीं है बल्कि एक कला है— Serge Nubret

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12.“Bodybuilding isn’t 90 minutes in the gym। It’s a lifestyle.” 
जिम में जाकर 90 मिनट तक वर्कआउट करने को बॉडीबिल्डिंग नहीं कहते हैं। यह एक लाइफ़स्टाइल है जो कि पूरी जिंदगी चलती है। — Lee Priest

13. “I don’t do this to be healthy; I do this to get big muscles.” 
मैं स्वस्थ रहने के लिए बॉडीबिल्डिंग नहीं करता हूं। मैं अपनी मांसपेशियों को मजबूत और खूबसूरत बनाने के लिए बॉडीबिल्डिंग करता हूँ। — Marcus Ruhl

14.“I don’t eat for taste, I eat for function।” 
मैं स्वाद वाला भोजन नहीं करता हूं। मैं ऐसा भोजन करता हूं जिससे सेहत बने। — Jay Cutler

15.“If you don’t follow a good nutritional plan, you’re bodybuilding with one arm behind your back.” 
यदि आप पोषक आहार नहीं लेते हैं तो बॉडी बिल्डिंग के काम में आप हमेशा एक कदम पीछे रहेंगे।— Shawn Rey

16. “If I have to die tonight, if this weight is going to kill me tonight, so be it! I’m dying where I wanna be…” 
जिम में वजन उठाते हुए यदि मेरी जान भी चली जाती है तो मैं आज ही मरना पसंद करूंगा।— Kai Greene

Some other Bodybuilding and Gym Slogans in Hindi

  1. “इस महीने का आहार अगले महीने का शरीर है”
  2. “आज का दर्द कल की जीत है”
  3. कड़ी मेहनत अंत में अच्छे परिणाम देती है”
  4. मुझे 100 समस्या मिली, पर मैंने कभी जिम की छुट्टी नहीं की है।
  5. स्वास्थ्य की चमक का आनंद लेने के लिए आपको हर दिन जिम में मेहनत करनी होगी
  6. स्वास्थ्य आपके और शरीर के लिए एक रिश्ता है
  7. लक्ष्य की इच्छा मत करो, उसके लिए मेहनत करो
  8. जिम में पसीना बहाओ
  9. बहस मत करो वजन उठाओ!
  10. शरीर मजबूत बनाने के लिए कड़ी मेहनत करो”
  11. “मांसपेशियों को जिम में फैलाया जाता है
  12. रसोई में खिलाया जाता है और बिस्तर में बनाया जाता है
  13. बहाने मत बनाओ कैलोरी चलाओ”
  14. Fit और Fat के बीच केवल A का अंतर है।
  15.  हर कार्य किए जाने से पहले असम्भव लगता है।
  16. असफलता, सफलता पाना सिखाती है।
  17. Gym में पसीना बहा रहा हूँ।
  18. सख्त परिश्रम शरीर को भी सख्त बनाता है।
  19. मैं वर्कआउट अपने लिए कर रहा हूँ न कि, किसी ओर के लिए।
  20. अच्छे शरीर से ही अच्छा व्यक्तित्व बनता है।
  21. अगर आप किसी चीज़ को पाना नहीं चाहते तो आप बिना किसी लक्ष्य को पाए ही मृत्यु को प्राप्त हो जाओगे।
  22. 6 Packs बनने वाले हैं।
  23. असफलता क्षण भर की होती है, लेकिन सफलता जीवन भर की।
  24. कल कहना बंद करो, कल कभी नहीं आता। आज से ही वर्कआउट करो।
  25. दर्द एक कमज़ोरी है।
  26. जब मेरा शरीर कहता है “रुक जाओ” तब मेरा दिमाग कहता है “मत रुको और जिम करते रहो”
  27. एक जानवर की तरह व्यायाम करो तो आप खूबसूरत दिखोगे
  28. अपनी गर्लफ्रेंड को धोखा दो वर्कआउट को नहीं
  29. जीतने वाले जिम में ट्रेनिंग लेते रहते हैं और शिकायत करने वाले शिकायत करते रहते हैं
  30. जिम जाकर वजन उठाना बड़ी बात नहीं है। सबसे बड़ी बात है बिस्तर कैसे छोड़े
  31. यदि बेहतर शरीर बनाना है तो जिम में पसीना बहाओ! मेहनत करो!
  32. जब आप घर में आराम कर रहे होते हैं उस समय जिम में कोई और पसीना बहा रहा होता है किसकी बॉडी बनेगी?
  33. जिम मेरा खेल का मैदान है
  34. जिम जाने के लिए ही मेरा जन्म हुआ है
  35. बॉडी बनाने का कोई शॉर्टकट नहीं है। जिम जाइए मेहनत कीजिए। अधिक से अधिक वजन उठाइए और आपकी बॉडी सबसे अच्छी बनेगी
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